przed zawodami

Do McD to się idzie przed zawodami jak trzeba się sodem i nasyconym fatem napchać. Albo na kawę, ale tylko z kuponów. No i Makflura. %-) Tak samo uwazam ^^

Trening dobierasz pod okres w sezonie w jakim jesteś. Przecież inaczej się ćwiczy poza sezonem a inaczej przed zawodami. Ty po prostu wypisałeś sobie ćwiczenia i tyle. Nogi: dzień dobry, ciąg jednonóż hantlą/sztangą. Te ćwiczenia na core co wypisałeś równie dobrze orzą pośladki i tył nóg. Bic i przedramię to wspinaczka na linie, wykluczanie [...]

Do McD to się idzie przed zawodami jak trzeba się sodem i nasyconym fatem napchać. Albo na kawę, ale tylko z kuponów. No i Makflura. %-)

[...] na formę ? oczywiście wiadomo nie jestem zawodowcem. „ Mam znajomego który uwielbia piwo , zrobił mistrza polski w kulturystyce pijąc ok 4 piw tygodniowo . Oczywiście przed samymi zawodami na kilka tygodni przycisnął ale .....Ty nie masz zawodów ;-) Jeżeli ostro trenujesz , prawidłowo się odżywiasz to spokojnie możesz sobie w weekend wypić [...]

[...] 3X20 F2 ROZCIĄGANIE Komentarz: Dziś na tapecie trening nóg z rana. Power był dobry ,wszystkie założenia treningowe zachowane. Coś tam widać na tych czwórkach w końcu. Dziś jeszcze czeka mnie wesele, oczywiście michę trzymam i nie piję. Krótka migawka z treningu na 7 tygodni przed zawodami.Muszę je ogolić w końcu, będzie widać więcej detali.

[...] niz w klasyku, u mnie na wsi to najciezsza kategoria byla 90+, nie bylo cp tylko zwykly klasyk, kumpel mowi, zbijaj w klasyk i bedziesz mial wygrana w kieszeni a jak nawet to top3(ja sam takiego p******enia nie znosze,dawania miejsc przed zawodami %-) ) i mowie ch** z tym, co bedzie to bedzie i wyszlo, ze mialem do klasyka chyba 8kg nadwagi %-)

Wasze samopoczucie na redukcji przed zawodami?

Cóż podstawą jest tu słowo praktyka .To tak jak ze sztukami walki przed zawodami MMA wielu twierdziło że to ich styl jest najlepszy. Masz dwa wyjścia: a zaufać nam i sprzętowi używanemu przez profesjonalistów. Np Sabre używa nowojorska policja .b możesz popracować jakiś czas w charakterze ochroniarza itp nabrać swoich doświadczenia i opisać nam [...]

Moim zdaniem saa uwydatnia cechy te które już osoba ma. Tren mocno siada na głowie, redukcja tez to uwydatnia a tym bardziej taka przed zawodami.

Czy ktoś z Was miał podobne problemy jak brak uczuć, zmiana zachowania na długiej redukcji przed zawodami? Dodam, że mój były partner korzysta z dopingu. Ostatni raz takie grubr akcje i zmiany zachowania miał po trenie też na redukcji przed zawodami. Czy ktoś z Was miał też problemy z psychiką na towarze? :)

zdjecia z hotelu w amsterdamie przed zawodami 2002 holland grand prix, coleman wygral w tym roku olimpie ale byla to jego 'najslabsza wygrana' (po czym w 2003 zmiazdzyl wszystkich). w holandii wygladal lepiej niz na mro i wygral gp, pokonujac np. cormiera, dextera czy dennisa jamesa, natomiast tydzien pozniej, przegral z gunterem na gnc show of [...]

Tatiana Zalas,którą znacie z zeszłorocznego programu-zajęła 4 miejsce. Zdecydowala się wystartować ,tak z marszu,na 3 dni przed zawodami-forma nie była do końca dopracowana. Jak się czuję wtedy zawodniczka,vice mistrzyni świata z zeszłego roku,na 4 miejscu? Trzeba wystartować,by to przeżyć. /SFD/2020/8/30/b23111ebfebc40cc97697a667acbaeb4.jpg [...]

Pierwsza część tego mini cyklu zawierała spis najważniejszych punktów, na które musi zwrócić uwagę osoba łącząca trening siłowy z ciężką pracą fizyczną. Przedstawiłem wam również kilka podpowiedzi, na co należy zwrócić uwagę, konstruując program treningowy takiej osoby.  Pomocne mogą być tutaj gotowe preparaty o kolagen, kolagen natywny typu II, [...]

Serek wiejski, twaróg, skyr. Nabiału nie należy się bać o ile nie jesteś kulturystą przed zawodami/nie masz uczulenia.

Libido i zdolności przed zawodami jak i po zawodach zadowalające :-). Może to zasługa jedzenia 20 jaj L każdego dnia w ostatnim tygodniu przed startem :-?. 1a. WL 48/58kgx10p 58kgx7p 6p 6p 1b. Podciąganie na drążku nachwytem 6p 2. Wiosłowanie w siadzie 20kgx15p 30kgx5p 60kg/3x8p https://youtu.be/88BDq_7Wi94 Zrobię jeszcze dips i będzie koniec :-) [...]

Niby tak ale akurat dzien przed zawodami idziemy na rocznice ślubu do znajomych,pewnie tam trochę posiedzimy a zawody są w niedziele,weryfikacja ok.9. A do Siedlec mam 5h drogi więc wyjazd wcześnie rano,zawody pewnie do późniego wieczora i później znowu 5h powrotu. No jakoś mi się to nie widzi %-) A rano do pracy %-)|-) No i do zbicia w 10 dni [...]

@DMQ92 trochę mnie uspokoiłeś bo jednak jestem podobnie przed zawodami leci w tle master 200mg e2d tamox, letro ed, więc stąd takie wyniki mogą tez byc

Bardzo dużo zmiennych może być. Sam master umie dużo namieszać a zbicie estro w ch**. U mnie chłopak przed zawodami na masteronie i skasowanym estro na 10iu legit gh miał igf 70

Nie ma opcji, żeby ci chłopcy uporali się ze sztangą 400kg, nie wiem kto taki mądry bierze ich do asekuracji, nie pierwszy raz coś takiego widzę. Co do kolesia, to nie do uratowania, kolana strzeliły jak zapałki. Ciekawe czy przed zawodami 400kg zaliczył. Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2020-08-15 01:18:38

[...] zrobienie 20 minut nawet miesiąc temu kiedy z formą stałem znacznie lepiej. Potwierdzają to inni znajomi z którymi biegłem. Sam bieg też był ciekawym doświadczeniem. Dzień przed zawodami balowałem na RODOs (poszło kilka Raddlerów) jednak taktycznie o 18 zakończyłem konsumpcje. Rano- w dniu zawodów okazało się że nie ma wszystkich produktów w [...]